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YOGA

Lo Yoga è una disciplina evolutiva della tradizione indiana, nata come strumento di elevazione spirituale e come percorso di crescita, che porta ad un equilibrio psico-fisico armonioso.

Lo Hatha Yoga agisce sul corpo fisico rendendolo più flessibile e più sano, contribuisce a diminuire lo stress e le tensioni emotive donando calma e serenità. Favorisce l’ascolto e l’osservazione del corpo e del respiro, migliorando la capacità di concentrazione e la percezione sottile di sé.




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